감정정리 방 하나, 시간 5분이면 충분한 집콕 명상 루틴 byBilly -6월 13, 2025 집이 좁다고 명상이 어려울까요? 방 하나, 5분만 투자해도 충분한 실내 명상 루틴이 있습니다. 이 글에서는 한국형 주거환경에 딱 맞는 혼자 명상법과 공간활용 팁을 정리해드립니다. 좁은 집도 충분한 명상 공간으로 바꾸는 법 공간보다 중요한 건 ‘의도’와 ‘분위기 전환’ 입니다. 창가나 침대 …
